プログラミングやWebデザインのオンラインマンツーマンレッスン < Codecamp > [プログラミング オンライン]
約8,000名の受講生と80社以上の導入実績
プログラミングやWebデザインのオンラインマンツーマンレッスンCodecamp
＜Codecampの特徴＞
1 現役エンジニアによる指導
2オンラインでのマンツーマン形式の講義
3大手企業にも導入されている実践的なカリキュラム
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約8,000名の受講生と80社以上の導入実績
プログラミングやWebデザインのオンラインマンツーマンレッスンCodecamp
＜Codecampの特徴＞
１ オンライン研修なので、場所・時間を選ばず研修が可能
２ オンライン学習管理システムで、各社員の学習履歴や習得レベルを把握できる
３ マンツーマンレッスンで、レベル差のある社員にも対応できる
４ マンツーマン指導なので、社員ごとに異なったカリキュラムの実施も可能
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美姿勢トレーニングクッション
座って揺れるだけ。美姿勢トレーニングクッション
姿勢をリハビリして、美しいカラダへ
あなたの姿勢は崩れていませんか?
骨盤と姿勢には大きな関係性があります。骨盤が傾くと腰が反り、
お尻の出た所謂【出っ尻】につながります。また、骨盤後傾の
姿勢は筋肉が緩むため下腹ぽっこりの原因にもつながります。
姿勢を整え、美しい姿勢を手に入れましょう。
姿勢をつくる3要素 骨盤傾斜・筋肉活動・重心バランス
1.骨盤傾斜
座るだけで骨盤を立たせて美しい座位姿勢へ
座り方による2種類の傾斜でハード、ソフトを使い分け座りながら骨盤の傾斜運動が行えます。
2.筋肉活動
筋肉を刺激して美しい姿勢を癖づける
ゆらぎ運動で骨盤を支える筋肉群やコアマッスルを刺激し、姿勢の改善に役立ちます。
3.重心バランス
設計によるバランス理論
不安定な座面に座ることにより意識せずバランスを取ろうとするため
骨盤まわりの筋肉群が活用されます。
日本福祉大学 社会福祉学部 荒深裕規 准教授 監修
効果検証データあり
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気になる下腹！
ポンポイントエクササイズ！
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コアビーンズは、ピンポイントで下腹を刺激する腹筋エクササイズ器具です。
1回約２分のコアビーンズのエクササイズが、引き締まったしなやかなボディ作りをサポートします。
誰もが一番気になる下腹を効果的にエクササイズできるのがコアビーンズ。
1回約2分、1日5～6分を目安に座ってゆらゆあするだけで、下腹をピンポイントで引き締めます。
骨盤をやさしく支えるクッションと独自のカーブ台座で、しなやかで引き締まった理想的なスタイルを目指しましょう！
腹筋エクササイズ コアビーンズ → https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NE7RK+7VEE9U+2TQS+2Z6O1F
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